Day Training Rider Zuchi
- Praia do Rosa
- Jitshouse I Florianópolis
- 19/07
Day Training: R$ 220,00
- Todas as atividades propostas na programação.
Programação
10:00 - 10:45 | Mobilidade & Yoga:
Foco em flexibilidade dinâmica para preparar as articulações.
11:00 - 13:00 | Masterclass Jiu-Jitsu (O Bloco de 3 Horas)
- Hora 1 (Com Kimono): Refinamento técnico em trio. Trabalho de repetição com variações e ajustes finos de pegada.
- Hora 2 (No-Gi): Refinamento técnico e Drills de repetição. Foco em esgrima, controle de tronco e movimentação fluida sem pano.
- Hora 3 (Sparring): Lutas específicas e rolas livres. O momento de aplicar a técnica sob resistência real.
13:00 - 14:00 | Open Mat
14:15 - Churrasco opcional para os participantes do evento e acompanhantes.
Valor a ser feito no local.
